楽トレでインナーマッスルを鍛えて
美ボディになろう

身体を鍛えたり、全身を引き締めたりするには、やはり運動や筋トレを行うことが大切になります。
ただ、運動が苦手な方や、腰痛や膝痛などで運動するのが困難な方にとっては、身体を動かすのが大変なこともあります。そのような方におすすめなのが「楽トレ」です。
楽トレはインナーマッスルへのアプローチに特化したEMSを使い、身体の深い部分にある筋肉を刺激することで身体を引き締めたり、腰痛を緩和する効果が期待できます。

こんなお悩みありませんか？

ポッコリお腹を
何とかしたい
トレーニングが
苦手なので
楽をしたい
なるべく簡単に
むくみを改善したい
長年の冷え性を
根本から
解消したい

特殊施術

手技を使った特殊矯正や美容、予防に特化したEMSや装具を使ったトレーニング
など通常とは異なる予約制の施術になります。

目的に合わせてお選びいただけます。

※この施術は自費での施術となります。

健康サイクルと当院の取り組み内容

鍛えにくいインナーマッスルを楽トレで刺激

楽トレとは、一般的な家庭で使われる低出力のEMSではなく、低出力と高出力の両方の波形を放出することのできるEMSを利用した通常では鍛えにくい「インナーマッスル」へのアプローチが可能なトレーニングになります。

インナーマッスルを鍛えることで、見た目の変化だけではなく健康的な身体づくりを目指していきます。

●EMSとは

EMSは英語の「Electrical Muscle Stimulation」の頭文字をとったもので、直訳すると「筋肉に対する電気的な刺激」となります。

皆さんの中にはテレビのコマーシャルなどで、「身につけるだけで腹筋運動と同じ効果が得られるベルト」を目にしたことのある方もいらっしゃるかと思います。
筋肉に電気刺激を与えることで、筋肉を使ったのと同じ効果が期待できます。

【家庭用EMSとの違い】

電気は周波数により浸透度合いが異なり、周波数が高くなると身体の深くまで浸透します。
一般家庭用に販売されているEMSは低周波のものが多いですが、整骨院・接骨院で使われているEMSは、低周波と高周波を併せ持つインナーマッスルトレーニングに特化したものです。

そのため、しっかりと深層部にある筋肉へとアプローチができます。

楽トレによって期待できる健康効果や美容効果

楽トレをおこなうことでインナーマッスルにアプローチできるということですが、楽トレには「健康効果」と「美容効果」の2つが期待されています。

【楽トレに期待できる健康効果】

楽トレをおこなうと、運動などによって筋肉を使った場合と同じような効果が期待できます。

そのため、運動パフォーマンスの向上はもちろんのこと、次のような健康効果が期待できます。

◆腰痛の予防効果

腰痛を予防するためには腹筋を鍛えなさいなどと言われることが多いですが、現実問題として腰痛患者さんが腹筋運動をするのは難しいかと思います。

そのような状態の方が楽トレを行えば、腰に負担を掛けずに腹筋を鍛えることができます。

◆寝たきりの予防

ケガをしてしまうと運動を行う機会が減り、筋力が衰えてしまいます。

楽トレでは関節などに負担を掛けずに筋肉が刺激できるため、寝たきりの予防につながります。

高齢の方も負担が少なく筋肉を刺激することができ健康的な身体の維持に役立ちます。

【楽トレに期待できる美容効果】

楽トレを行うことで腹筋が引き締められ、ポッコリお腹の改善効果も期待できます。

また、筋肉に対する刺激によって血行が促進されるので、代謝機能を高めることも期待できます。

よくある質問 FAQ

施術は痛くありませんか？

痛みの感じ方には、個人差はありますので一概にはいえませんが、楽トレを行っているときにお休みいただく方も多くいらっしゃいます。
また、刺激の強さは調整可能ですので、痛みが我慢できないときにはすぐにお知らせください。
EMSとはどのようなものですか？

EMSとは電流を流し直接筋肉の運動を行うことができる機械になります。自分ではなかなか鍛えることのできない身体の深層部の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることができます。
インナーマッスルとは何ですか？

インナーマッスルは身体の深層部にある筋肉の総称になり、姿勢と体勢を担う筋肉になります。身体のバランスを整えたり関節を安定させる重要な役割をしています。

著者 Writer

院長：山田　晃（やまだあきら）: 生年月日：6月14日
血液型：Ｂ型
趣味：ショッピング、映画鑑賞
出身地：徳島県小松島市
得意な施術：ぎっくり腰や寝違え、スポーツ外傷などの突発的なケガ、猫背矯正
患者さんへの一言：お身体の痛みや不調でお悩みの際はお気軽にご相談下さい！
患者さんが健康に、そして笑顔になれるように一緒に解決していきましょう！

座右の銘:へばった時こそ頑張ること癖にせよ。
施術家としての思い：ただ施術をするだけではなく皆様とコミュニケーションをとり、お身体について気軽に相談ができる整骨院を目標として勤めています。
施術へのこだわり：問診、触診、各種検査で症状の原因を追究してそもそもの部分を改善していきます。

【経歴】
2015年　四国医療専門学校を卒業
2017年　稲毛中央整骨院で勤務
2017年～2020年　ジェッツ北習整骨院で勤務
2020年～　奏の杜中央整骨院で勤務
南行徳中央整骨院で勤務

【資格】
2015年　柔道整復師

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当院のご紹介 About us

院名：南行徳中央整骨院

住所：〒272-0143 千葉県市川市相之川4-6-11

最寄：南行徳駅

駐車場：なし

受付時間	月	火	水	木	金	土・祝	日
9:00〜 12:00	●	●	●	●	●	●	-
15:30〜 20:00	●	●	●	●	●	14:30～ 17:00	-

定休日は日曜です

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