足元に要注意!!
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ドレナージュ
夏に比べて汗をかく機会が減って水分補給が不足する冬場。
身体は寒冷による免疫低下を避けるため、脂肪を溜めて備えます。
ジムに通ったり、ウォーキングなどの運動習慣のある方なら、多少の脂肪ならリカバーできますが、普段から運動習慣がない、もしくはできない方は課題が残ります。
筋肉による血行促進ができないと、足まわりに老廃物が溜まり、むくみやすくなります。
代謝も落ちるので脂肪もつきやすいです。
下半身太りを改善するには、水分を多めに摂る、ストレッチをする、身体を温めるといった取り組みが必要です。
それでも改善しない場合は、直接緩める方法があります。
当院では、クリームケアとプラスチックのカップを使った吸引療法を合せた施術、「セルライト・カッピング・ドレナージュ」があります。
特に下半身に効果的で、脚の老廃物を流して血流改善、むくみの緩和が期待できます。
また、筋肉を活性化させる電気を使ったＥＭＳによるトレーニングも行っています。
身体の芯、インナーマッスルを刺激してケガの予防、新陳代謝の促進を図ります。
寒い時期の運動はケガのリスクを伴います。
しっかり身体を緩めてからのトレーニングをおすすめします。
当院のご紹介 About us
- 院名：南行徳中央整骨院
- 住所：〒272-0143 千葉県市川市相之川4-6-11
- 最寄：南行徳駅
- 駐車場：なし
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受付時間 月 火 水 木 金 土・祝 日 9:00〜
12:00● ● ● ● ● ● - 15:30〜
20:00● ● ● ● ● 14:30～
17:00- - 定休日は日曜です
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